Publié par Elsa

Salade de morue à la portugaise : recette traditionnelle facile et savoureuse

2 novembre 2025

Salade de morue à la portugaise : recette traditionnelle facile et savoureuse
Salade de morue à la portugaise : recette traditionnelle facile et savoureuse

J’avoue que la première fois que j’ai goûté une vraie salade de morue portugaise, c’était chez ma voisine Maria, qui m’avait invitée pour un déjeuner entre copines. Cette femme adorable m’a fait découvrir les secrets de cette recette familiale transmise de génération en génération. Depuis, impossible de résister à cette délicieuse préparation qui transforme la morue salée en véritable festin !

Cette spécialité lusitanienne est bien plus qu’une simple salade : c’est un plat complet, généreux et plein de saveurs méditerranéennes. Tu vas voir, avec quelques ingrédients simples et ma méthode, tu vas pouvoir impressionner tes invités sans te compliquer la vie.

Les secrets d’une morue parfaitement dessalée

La réussite de ta salade de bacalhau commence par le choix et la préparation de la morue. Ne néglige surtout pas cette étape cruciale ! Une morue mal dessalée peut gâcher toute ta préparation, tandis qu’une morue bien préparée révèle des saveurs incomparables.

Pour le dessalage, compte environ 24 à 48 heures selon l’épaisseur des morceaux. Place ta morue dans un grand récipient avec de l’eau froide et change cette eau toutes les 6 à 8 heures. Je te recommande de goûter un petit morceau avant la cuisson : il doit rester légèrement salé mais pas excessivement.

Voici les étapes de préparation de la morue :

  1. Rincer les morceaux de morue sous l’eau froide
  2. Les faire tremper 24 heures minimum dans de l’eau froide
  3. Changer l’eau 3 à 4 fois pendant le trempage
  4. Égoutter et sécher délicatement avec du papier absorbant
  5. Cuire dans l’eau frémissante pendant 15 minutes

Une fois cuite, la chair doit s’effriter facilement à la fourchette. Retire soigneusement toutes les arêtes et émince en gros flocons. Cette texture généreuse fera toute la différence dans ta salade !

L’assemblage traditionnel et ses variantes gourmandes

Maintenant que ta morue est prête, passons à l’assemblage de cette recette portugaise authentique. L’harmonie des saveurs repose sur l’équilibre entre les ingrédients : chaque élément apporte sa personnalité sans dominer les autres.

Dans un grand saladier, mélange délicatement tes flocons de morue avec des pommes de terre cuites à l’eau et coupées en rondelles épaisses. Ajoute des œufs durs tranchés, des oignons rouges finement émincés et des olives noires portugaises. Le secret de Maria ? Elle incorporait toujours quelques câpres pour apporter cette petite note acidulée si caractéristique.

Ingrédient Quantité (pour 6 personnes) Préparation
Morue dessalée 400g Cuite et effilochée
Pommes de terre 600g Cuites en robe des champs
Œufs 4 unités Durs, coupés en quartiers
Oignon rouge 1 gros Émincé finement
Olives noires 150g Dénoyautées

Pour la vinaigrette, rien de plus simple : huile d’olive extra vierge, vinaigre de vin blanc, sel, poivre et une généreuse pincée d’origan séché. Certaines familles ajoutent une pointe d’ail écrasé, mais personnellement, je préfère laisser s’exprimer la douceur de la morue.

Mes astuces pour une salade irrésistible

Après des années à perfectionner cette recette, j’ai développé quelques petits secrets qui font vraiment la différence. D’abord, n’assaisonne jamais ta salade trop à l’avance : les pommes de terre absorberaient trop de vinaigrette et perdraient leur texture fondante.

Je te conseille aussi de servir ta salade de morue traditionnelle à température ambiante plutôt que froide. Les saveurs s’épanouissent mieux ainsi, et c’est exactement comme ça qu’on la déguste au Portugal ! Pour apporter une touche de fraîcheur, parsème quelques feuilles de persil plat ciselé juste avant de servir.

Cette salade se conserve parfaitement 2 jours au réfrigérateur, couverte d’un film alimentaire. Elle accompagne à merveille un plateau de charcuteries ibériques ou se suffit à elle-même pour un déjeuner léger et savoureux. Tu verras, une fois que tu auras maîtrisé cette recette, elle deviendra rapidement un incontournable de tes repas entre amis !

Elsa

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